3.60 ¿Qué significa ayunar? ¿Tiene que ver sólo con la comida? ¿Debo ayunar en secreto?

Inspirados por el ejemplo de Jesús, ayunamos durante los 40 días de Cuaresma. Ayunar significa dejar de lado algo que te gusta para expresar que tu relación con Dios es más importante que cualquier otra cosa. Hay muchas maneras de hacerlo: puedes ayunar de comida (comiendo menos o renunciando a los dulces) o de tiempo (visitando a una persona solitaria). Lo que realmente cuenta es tu intención y tu actitud. Que tu ayuno sea un auténtico sacrificio, pero como con todo, no te excedas. El objetivo no es complicarte mucho la vida, sino ayudarte a centrarte más en Dios.

Aunque tu ayuno no tiene por qué ser un secreto absoluto, intenta evitar presumir de tus planes o logros. Puede ser útil hablar con un director espiritual sobre la mejor manera de ayunar.