Guía de Cuaresma
¡Sigue los consejos de esta guía para hacer de la Cuaresma de este año una experiencia muy especial!
Un nuevo viaje espiritual comienza con tu deseo de acercarte más a Dios. Únete a nosotros en un "viaje de 40 días con Dios" que cambiará tu vida. Durante el Tiempo de Cuaresma, la Iglesia nos ofrece la oportunidad de profundizar en nuestra fe. Estamos invitados a sentirnos más conectados con Jesús en un camino de conversión, a través de la oración, el ayuno y la limosna. Pero, ¿por qué necesitamos esto? ¿Cómo hacer esto? Tener una relación con Dios es mucho más fácil de lo que piensas. Para ayudarte, Tuiteando con DIOS te sugiere esta “Guía de Cuaresma” con múltiples recursos en 4 pasos:
- ESCUCHAR: ve videos y aprende más sobre el tema semanal.
- PENSAR: explora preguntas que te lleven a un entendimiento más profundo.
- ORAR: descubre maneras de orar en tu propio tiempo para hablar con Dios.
- ACTUAR: realiza acciones concretas y propósitos de vida para inspirar un nuevo estilo de vida.
Por supuesto, puedes elegir alguna de las sugerencias que te puede ayudar más; no es necesario hacerlo todo. A medida que pasan las semanas, puedes decidir qué te ayuda más en tu viaje personal de 40 días. ¡Sigue tu propia rutina durante las 6 semanas de Cuaresma y usa esta guía en cualquier lugar! Puede ser de gran ayuda seguir Tuiteando con DIOS en las redes sociales durante este Tiempo de Cuaresma. Encontrarás consejos diarios, testimonios y sugerencias para poner en práctica tu fe. ¿Estás listo para acompañar a Jesús en un camino de fe? Embárcate en este camino de Cuaresma con nosotros y descubre cuánto te ama Jesús.
- Semana 1 - Descúbrete a ti mismo
- Semana 2 - Oración
- Semana 3 - Ayuno y penitencia
- Semana 4 - Limosna y caridad
- Semana 5 - Reconciliación
- Semana 6 - Comunión
A veces es necesaria una decisión clara para cambiar tu vida. Como cristianos, estamos llamados por Jesús a la oración, la penitencia, la limosna y el sacrificio de nosotros mismos mediante el ayuno. Cada uno de éstos nos ayuda a poner a Dios antes que a nosotros mismos. Paradójicamente, esto también nos ayuda a redescubrirnos a nosotros mismos en una nueva luz. Jesús siempre está presente para ayudarnos en nuestra vida diaria con su bondad y misericordia. ¿Deseas tomar la decisión de seguir a Jesús? Tómate un tiempo para ti y habla con Dios.
ESCUCHAR - Para ver y reflexionar
PENSAR - Encuentra respuestas a tus preguntas
- ¿Puede la oración ayudarme a tomar las decisiones correctas?
- ¿Qué debo hacer con mi vida?
- ¿Qué espera Dios de mi?
- ¿Cómo puedo seguir a Jesús y cuál es mi vocación?
- ¿Qué pasa si soy inseguro, tímido o tengo baja autoestima? ¿Cómo puedo ser más yo mismo?
- ¿Qué pasa si la gente se vuelve en mi contra debido a mis creencias?
ORAR - Oraciones sugeridas
- ¡Únete a nosotros y ora con la aplicación Tuiteando con DIOS! Busca la sección "Textos bíblicos diarios" en el menú "Orar" para encontrar lecturas de la liturgia diaria.
- Define una lista de intenciones para orar esta semana.
ACTUAR - Establece tus metas personales
- Tómate un tiempo en tu día para reflexionar sobre tus actos - ¿Cómo puedes ser una mejor persona?
- Suscríbete a un podcast católico
- Lee un libro sobre la fe (Recomendamos Tuiteando con DIOS y En línea con los Santos)
- Llena tu lista de canciones con artistas cristianos
- Agrega un poco de arte religioso o la imagen de un santo a tu hogar
Fortalece tu relación con Dios dedicándole tiempo. Particularmente, trata de sacar tiempo para la oración todos los días. Dios sabe que estás ocupado, así que no te preocupes si pierdes un momento de oración; simplemente inténtalo de nuevo. Puedes compensarlo durante el día dando gracias a Dios por lo que es bueno, pidiéndole ayuda para lo que es difícil y rezando por las intenciones de las personas con las que te encuentras. Podrías entrar en una iglesia abierta para saludar brevemente a Jesús, que está presente allí, o podrías encender una vela. Puedes aprender una nueva oración, como el Rosario o el Vía Crucis.
ESCUCHAR - Para ver y reflexionar
PENSAR - Encuentra respuestas a tus preguntas
- ¿Por qué tengo que rezar y cómo puedo hacerlo?
- ¿Es lo mismo rezar que hablar a Dios?
- ¿De dónde saco tiempo para rezar? ¿Dónde está Dios en la vida diaria?
- ¿Cómo puedo orar con un texto de la Biblia?
- ¿Oramos al Padre, al Hijo o al Espíritu Santo? ¿A María y a los santos?
- ¿Es la oración una pérdida de tiempo? ¿Cómo puedo encontrar tiempo para Dios cuando la vida no desacelera?
ORAR - Oraciones sugeridas
- ¡Ora con la aplicación Tuiteando con DIOS! Reza el Rosario en tu oración diaria esta semana. Ir a Rezar > Oraciones católicas > El Rosario.
- Define una lista de intenciones para orar esta semana.
ACTUAR - Establece tus metas personales
- Prepara un lugar especial para la oración en tu habitación
- Escribe tu propia oración
- Elige un Santo con quien orar (Haz tu devoción a través de www.enlineaconlossantos.com)
- Reza el Rosario con una intención especial (¡La aplicación #TcDIOS puede ayudarte!)
Ayunar significa dejar de lado algo que te gusta o que necesitas, para concentrarte en lo que verdaderamente es importante para ti. Realmente no necesitas esa barra de chocolate, ese café con leche y ni siquiera tres platos completos de comida al día; pero te has acostumbrado a ello. Cambiar tu ritmo normal, dejando de lado algunas de estas cosas, puede ayudarte a concentrarte más en Dios y en tus semejantes. Tu disciplina física te ayudará a crecer espiritualmente en la oración. Hazlo realidad, pero ten cuidado de no morir de hambre. No te preocupes si tu condición no te permite ayunar de comida, puesto que puedes ayunar de cualquier cosa. Deja de ver Streamings o la televisión temporalmente, retrasa la compra de un nuevo teléfono, consulta las redes sociales sólo una vez al día. Haz cumplidos a la gente, en lugar de quejarte. Dúchate con agua fría para cuidar el medio ambiente. Pon tu alarma más temprano para dedicar tiempo a la oración...
ESCUCHAR - Para ver y reflexionar
PENSAR - Encuentra respuestas a tus preguntas
- ¿Por qué ayunamos durante cuarenta días?
- ¿Puede ayudarnos el sufrimiento a acercarnos a Dios?
- ¿Por qué tanto énfasis en el pecado en vez de en la esperanza?
- Los musulmanes no comen carne de cerdo. ¿Y los católicos?
ORAR - Oraciones sugeridas
- ¡Ora con la aplicación Tuiteando con DIOS! Sigue la sección "Oraciones católicas > Otras oraciones" en la aplicación para tu oración diaria esta semana.
- Define una lista de intenciones para orar esta semana.
ACTUAR - Establece tus metas personales
- Reflexiona por qué estás ayunando - da sentido a tus acciones
- Ayuna una comida que te gusta mucho hasta Semana Santa
- Ayuna por algo (como menos tiempo en las redes sociales, televisión, etc.)
- Ayuna entre semana y abstente de comer carne los viernes (si eres físicamente capaz)
- Esfuérzate por cambiar un mal comportamiento
Disponte a renunciar a algo de lo que tienes para ayudar a las personas necesitadas. Puedes dedicar algo de tiempo para ayudar a un amigo, para charlar brevemente con una persona sin hogar o llevar sopa caliente cuando vayas a hablar con tu vecino que vive en soledad. Puedes apoyar causas benéficas con tu dinero o puedes comprar más comestibles para contribuir al banco de alimentos.Y, por supuesto, puedes rezar por los necesitados. El objetivo final de tu práctica de Cuaresma es ayudarte a comprender que tu vida no gira en torno a ti mismo, sino en torno a tu relación con Dios y con las personas que te rodean. Sólo puedes vivir feliz contigo mismo si alimentas estas relaciones compartiendo el amor que hay en ti. Te invito a que te detengas un momento y pienses cómo puedes orar, ayunar y compartir. ¿A qué renunciarás durante esta Cuaresma?
ESCUCHAR - Para ver y reflexionar
PENSAR - Encuentra respuestas a tus preguntas
- ¿Cuál es la relación entre la fe y las obras?
- ¿No es «poco cristiano» que la Iglesia sea tan rica?
- ¿Cómo puedo reconocer a Dios en cada ser humano?
- ¿Existe una forma cristiana de comunicarse en línea? ¿Deberíamos participar en las redes sociales?
- ¿Por qué unos tienen todo y otros nada?
- ¿Podemos solucionar el hambre mediante la evangelización?
ORAR - Oraciones sugeridas
- ¡Ora con la aplicación Tuiteando con DIOS! Ir a Orar > Oración del Papa y descarga la aplicación del Vaticano Click To Pray. Sigue las preguntas diarias relacionadas con las intenciones de oración del Santo Padre basadas en el contenido desarrollado por #TcDIOS. Simplemente puedes agregar Tuiteando con DIOS a tu programa de oración haciendo clic en la sección 'Escuela de oración - Oraciones de la tarde'.
- Define una lista de intenciones para orar esta semana.
ACTUAR - Establece tus metas personales
- Ofrécete como voluntario para una organización local o sin fines de lucro
- Limpia tus armarios y dona a los necesitados
- Comienza tu propio apostolado en línea (¡con Tuiteando con DIOS también!)
- Sé más consciente del medio ambiente
- Sé menos consumista: revisa tus prioridades
Dios no quiere castigar a quienes cometen errores. Quiere darnos la oportunidad de volver a empezar. Jesús solía ir al encuentro de pecadores reconocidos como tales. Y esperaba que cambiasen y se convirtieran. No hay nada que él quiera más que perdonar a los hombres de sus pecados. Por eso instituyó el sacramento de la reconciliación, también llamado «confesión».
ESCUCHAR - Para ver y reflexionar
PENSAR - Encuentra respuestas a tus preguntas
- ¿Por qué confesar con un sacerdote, en vez de hacerlo directamente con Dios?
- ¿Cómo se hace una buena confesión?
- Jesús perdona, pero ¿cómo puedo yo perdonar?
- ¿Siguen siendo importantes los diez mandamientos?
- ¿Qué quiere decir «pecado»?
- ¿Cómo pueden ser perdonados mis pecados si el acceso a un sacerdote es imposible?
ORAR - Oraciones sugeridas
- ¡Ora con la aplicación Tuiteando con DIOS! Reza el "Acto de contrición" y prepárate para la confesión. Ir a ORAR > otras oraciones > Acto de contrición.
- Define una lista de intenciones para orar esta semana.
ACTUAR - Establece tus metas personales
- Tómate un tiempo para un examen de conciencia: toma una decisión correcta contra el pecado
- Encuentra una Iglesia donde haya confesión o puedes programar un tiempo con un sacerdote
- Recibe el sacramento de la Reconciliación
- Encuentra a alguien a quien necesitas perdonar o pedir perdón
La palabra "comunión" significa literalmente ser uno con Jesús. Jesús deseaba que la Iglesia, instituida por él mismo, estuviera muy unida a él. Todos los domingos o, si es posible, todos los días, nos reunimos como cristianos para encontrarnos con Jesús en la Eucaristía. Dios habla en la liturgia de la Palabra, Jesús ofrece su vida en la Eucaristía, y somos enviados «al mundo».
ESCUCHAR - Para ver y reflexionar
PENSAR - Encuentra respuestas a tus preguntas
- ¿Por qué es tan aburrida la misa?
- ¿Cómo se estructura la Santa Misa?
- ¿Está Jesús realmente presente en la Eucaristía? ¿Qué es la «consagración»?
- ¿Puede recibir la comunión cualquier persona?
- ¿Cómo debo comportarme durante la adoración?
ORAR - Oraciones sugeridas
- ¡Ora con la aplicación Tuiteando con DIOS! En la app #TcDIOS puedes encontrar los textos estándar de la Misa en muchos idiomas diferentes.
- Define una lista de intenciones para rezar esta semana.
ACTUAR - Establece tus metas personales
- Ir a la Adoración Eucarística
- Hacer una peregrinación, visitar un santuario o iglesia
- Hacer algo (extra) para la comunidad de tu iglesia (catequista, lector, trabajo social, etc.)
- Ir a Misa los domingos (¿tratemos de ir también en un día laborable esta Cuaresma?)
