Guia Quaresmal
Siga estas dicas para tornar a Quaresma uma experiência especial
Uma nova jornada espiritual começa com destino à uma vida mais próxima a Deus. Junte-se a nós em uma "jornada de 40 dias com Deus" que mudará sua vida. Durante o Tempo da Quaresma, a Igreja oferece-nos a oportunidade de aprofundarmos nossa fé. Somos convidados a estar mais conectados a Jesus através de um caminho de conversão pela oração, jejum e esmola. Mas por que precisamos disso? Como fazer isso? Ter um relacionamento com Deus é muito mais fácil do que você pensa. Para te ajudar, Tuitando com DEUS sugere este "Guia Quaresmal" com vários recursos em 4 etapas semanais:
- Ouvir: veja vídeos e saiba mais sobre o tema semanal.
- Pensar: explore perguntas relacionadas para uma compreensão mais profunda.
- Orar: descubra maneiras de orar e tenha seu momento para falar com Deus.
- Agir: ações concretas e propósitos para inspirar um novo estilo de vida.
Claro, você pode escolher quais sugestões podem lhe ajudar; não há necessidade de fazer tudo. Com o passar das semanas, você poderá decidir o que mais lhe ajuda em sua jornada pessoal. Siga sua própria rotina para as 6 semanas da Quaresma e use este guia em qualquer lugar! Também será de grande ajuda seguir Tuitando com DEUS nas redes sociais. Você encontrará diariamente dicas, testemunhos e sugestões para colocar sua fé em prática. Você está pronto para acompanhar Jesus em um caminho de fé? Embarque conosco nesta jornada quaresmal e descubra o quanto Jesus te ama!
Às vezes é necessária uma decisão clara de mudar sua vida. Como cristãos, somos chamados pelo próprio Jesus à oração, penitência, esmola e jejum. Cada um deles nos ajuda a colocar Deus antes de nós mesmos. Também isso nos ajuda a nos redescobrir sob uma nova luz. Jesus está sempre presente para nos ajudar em nossa vida cotidiana com Sua bondade e misericórdia. Você deseja tomar a decisão de seguir Jesus? Tire algum tempo para si mesmo e fale com Deus.
OUVIR - Para assistir e refletir
PENSAR - Encontre respostas para suas perguntas
- Pode a oração ajudar-me a tomar as decisões corretas?
- O que devo fazer com a minha vida?
- O que pede Deus de mim?
- Como posso seguir Jesus, e qual é a minha vocação?
- E se eu for inseguro, tímido ou tiver baixa auto-estima? Como posso ser mais eu mesmo?
- E se as pessoas se virarem contra mim por causa de minhas crenças?
REZAR - Orações recomendadas
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Reze com o aplicativo Tuitando com DEUS! Encontre a seção "Textos bíblicos diários" no menu "Orar" para encontrar leituras da liturgia.
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Defina uma lista de intenções para rezar nesta semana.
AGIR - Defina objetivos pessoais
- Reserve um tempo no seu dia para refletir sobre seus atos - Como você pode ser uma pessoa melhor?;
- Assine um podcast católico;
- Leia um livro sobre fé (Recomendamos Tuitando com DEUS e Online com os Santos);
- Adicione músicas cristãs à sua playlist;
- Insira alguma arte religiosa ou imagem de santo em sua casa.
Fortaleça seu relacionamento com Deus reservando um tempo para Ele. Tente reservar este tempo para a oração todos os dias. Deus sabe que você está ocupado, então não se preocupe quando você perder um horário de oração. Simplesmente tente novamente. Você pode compensar isso durante o dia agradecendo a Deus pelo que é bom, pedindo Sua ajuda para o que é difícil, e rezando pelas intenções de pessoas próximas. Você pode querer entrar em uma igreja aberta para uma breve conversa com Jesus que está presente ali. Ou você pode aprender uma nova oração como o Rosário (Terço) ou a Via Sacra.
OUVIR - Para assistir e refletir
PENSAR - Encontre respostas para suas perguntas
- Por que razão devo rezar e como o posso fazer?
- Rezar é o mesmo que falar com Deus?
- Como posso arranjar tempo para a oração? Onde está Deus na vida diária?
- Como posso rezar a partir de um texto da Bíblia?
- Rezamos ao Pai, ao Filho, ou ao Espírito Santo? A Maria e aos santos?
- A oração é uma perda de tempo? Como posso encontrar tempo para Deus quando a vida não diminui?
REZAR - Orações recomendadas
- Reze com o aplicativo Tuitando com DEUS! Reze o Rosário em sua oração diária nesta semana. Acesse Orar > Orações Católicas > O Rosário.
- Defina uma lista de intenções para rezar nesta semana.
AGIR - Defina objetivos pessoais
- Prepare um lugar especial para oração em seu quarto;
- Escreva sua própria oração;
- Escolha um Santo de devoção (via Online com os Santos - www.onlinewithsaints.com);
- Reze o Terço com uma intenção especial (O aplicativo #TcDEUS pode lhe ajudar!).
Jejum significa deixar de lado algo que você gosta ou precisa, a fim de se concentrar no que é realmente importante. Você realmente não precisa daquela barra de chocolate, latte macchiato e nem mesmo três pratos cheios por dia, pois na verdade você se acostumou com isso. Mudar seu ritmo cotidiano deixando de lado algumas dessas coisas pode ajudá-lo a se concentrar mais em Deus e no teu próximo. Sua disciplina o ajudará a crescer espiritualmente. Faça de verdade, mas tome cuidado para não passar fome demais. Não se preocupe se sua condição não permitir que você faça jejum de comida, pois você pode jejuar com qualquer coisa. Pare temporariamente de assistir Streaming ou TV, adie a compra de um novo telefone, verifique as redes sociais apenas uma vez por dia, elogie as pessoas em vez de reclamar, tome um banho frio para salvar o meio ambiente, acerte o alarme um pouco mais cedo para ter tempo para a oração…
OUVIR - Para assistir e refletir
PENSAR - Encontre respostas para suas perguntas
- Por que razão jejuamos, por 40 dias, durante a Quaresma?
- Pode o sofrimento ajudar-nos a chegar mais perto de Deus?
- Porquê toda esta ênfase no pecado, em vez da esperança?
- Os Muçulmanos e os Judeus não comem carne de porco. E os católicos?
REZAR - Orações recomendadas
- Reze com o aplicativo Tuitando com DEUS! Siga a seção "Orações Católicas > Outras Orações" no aplicativo para sua oração diária desta semana.
- Defina uma lista de intenções para rezar nesta semana.
AGIR - Defina objetivos pessoais
- Reflita sobre por que você está jejuando - dê sentido às suas ações;
- Jejue de uma comida que você realmente gosta até a Páscoa;
- Jejue de algo (como menos tempo nas mídias sociais, TV, etc);
- Jejue durante a semana e abstenha-se de carne às sextas-feiras (se você for fisicamente capaz);
- Esforce-se para mudar um mau comportamento.
Esteja pronto para dar algo do que você tem para ajudar pessoas necessitadas. Você pode dedicar algum tempo para ajudar um amigo, conversar brevemente com um sem-teto ou trazer uma sopa quente quando for conversar com seu vizinho solitário. Você pode apoiar causas de caridade dignas com seu dinheiro ou comprar alguns mantimentos extras para obras sociais. O objetivo final de sua prática quaresmal é ajudá-lo a perceber que sua vida não é somente sobre você mesmo, mas sobre seu relacionamento com Deus e as pessoas ao seu redor. Você só pode viver feliz consigo mesmo se nutrir esses relacionamentos compartilhando o amor que há em você. Convido você a fazer uma pausa por um momento e pensar em como você pode orar, jejuar e compartilhar. O que você pode abrir mão durante a Quaresma?
OUVIR - Para assistir e refletir
PENSAR - Encontre respostas para suas perguntas
- Qual é a relação entre a Fé e as obras?
- Não é anticristão a Igreja ser tão rica?
- Como posso reconhecer Deus em cada ser humano?
- Existe uma forma cristã de comunicação online?
- Por que alguns têm tudo e outros nada?
- Podemos resolver a fome com a evangelização?
REZAR - Orações recomendadas
- Reze com o aplicativo Tuitando com DEUS! Acesse Orar > Oração do Papa, e baixe o aplicativo do Vaticano Click To Pray. Acompanhe diariamente perguntas relacionadas à intenção de oração mensal do Papa. Você pode adicionar Tuitando com DEUS à sua agenda de oração clicando na seção 'Escola de Oração - Oração da Tarde'.
- Defina uma lista de intenções para rezar nesta semana.
AGIR - Defina objetivos pessoais
- Seja voluntário para uma instituição de caridade local ou sem fins lucrativos;
- Limpe seu guarda-roupa e doe roupas aos necessitados;
- Comece seu próprio apostolado online (com Tuitando com DEUS!);
- Torne-se consciente dos cuidados com o meio ambiente;
- Seja menos consumista: reveja suas prioridades.
Deus não nos quer punir pelos nossos pecados. Ele quer nos dar uma oportunidade para creomeçar. Jesus visitava frequentemente pessoas que eram conhecidas como pecadoras. Ele tinha esperança que se arrependessem e se convertessem. Ele só quer tirar os pecados do mundo. Por isso é que Ele instituiu o sacramento da Reconciliação, também chamado de confissão.
OUVIR - Para assistir e refletir
PENSAR - Encontre respostas para suas perguntas
- Qual a razão de confessar a um padre, em vez de só a Deus?
- Como me posso confessar corretamente?
- Jesus perdoa, mas como posso eu perdoar-me e aos outros?
- Os Dez Mandamentos ainda são importantes?
- Afinal, o que é o pecado?
- Como é que os meus pecados podem ser perdoados se o acesso a um padre é impossível?
REZAR - Orações recomendadas
- Reze com o aplicativo Tuitando com DEUS! Reze o "Ato de contrição" e prepare-se para a confissão. Vá em ORAR > outras orações > Ato de contrição.
- Defina uma lista de intenções para rezar nesta semana.
AGIR - Defina objetivos pessoais
- Reserve um tempo para um exame de consciência: decida-se contra o pecado;
- Encontre uma Igreja onde haja confissão ou onde você pode agendar um horário com um padre;
- Receba o Sacramento da Reconciliação, faça uma confissão;
- Encontre alguém que você precisa perdoar ou pedir perdão.
A palavra “comunhão” significa literalmente tornar-se um com Jesus. Ele queria que a Igreja, que ele mesmo instituiu, estivesse intimamente ligada a ele. Todos os domingos, ou se possível todos os dias, nos reunimos como cristãos para encontrar Jesus na Eucaristia. Jesus fala-nos através das Escrituras, de Sua Palavra, e oferece-se a nós na Eucaristia. Estamos, então, a ser enviados a levar Jesus para o mundo.
OUVIR - Para assistir e refletir
PENSAR - Encontre respostas para suas perguntas
- Por que é que a Missa é tão maçadora?
- Como está organizada a Santa Missa?
- Jesus está, realmente, presente na Eucaristia? O que é a consagração?
- Toda a gente pode receber a comunhão?
- O que devo fazer durante a adoração?
REZAR - Orações recomendadas
- Reze com o aplicativo Tuitando com DEUS! No aplicativo #TcDEUS você encontra o rito da Missa em diversos idiomas.
- Defina uma lista de intenções para rezar nesta semana.
AGIR - Defina objetivos pessoais
- Vá até uma igreja para um momento de Adoração Eucarística;
- Faça uma peregrinação, visite um santuário ou igreja;
- Faça algo (extra) para a sua comunidade local (seja um catequista, leitor, junte-se a obras sociais, etc)
- Participe da Missa aos domingos (Tente também ir dias úteis nesta Quaresma?)
