Przewodnik Wielkopostny

Podążaj za wskazówkami z tego przewodnika, aby uczynić tegoroczny Wielki Post bardzo szczególnym doświadczeniem!

Nowa duchowa podróż zaczyna się od twojego pragnienia zbliżenia się do Boga. Dołącz do nas w zmieniającej życie „40-dniowej podróży z Bogiem”. W okresie Wielkiego Postu Kościół daje nam możliwość pogłębienia naszej wiary. Jesteśmy zaproszeni, abyśmy czuli się bardziej związani z Jezusem na drodze nawrócenia poprzez modlitwę, post i jałmużnę. Ale dlaczego tego potrzebujemy? Jak się do tego zabrać? Mieć relację z Bogiem to łatwiejsze, niż mogłoby się nam wydawać. Aby ci pomóc, Tweetując z BOGIEM proponuje ten “Przewodnik Wielkopostny” z całym mnóstwem zasobów w 4 krokach:

  • Słuchaj: oglądaj filmiki i dowiaduj się więcej na temat z danego tygodnia. 
  • Myśl: odkrywaj pytania by doprowadzić się do głębszego zrozumienia.
  • Módl się: odkryj sposoby modlitwy w przeznaczonej przez siebie chwili, aby porozmawiać z Bogiem. 
  • Działaj: konkretne działania i życiowe postanowienia inspirujące do nowego stylu życia.

Oczywiście możesz wybierać, które z sugestii pomogą ci najlepiej; nie ma potrzeby, abyś robił wszystko. W miarę upływu tygodni możesz zdecydować, co najbardziej ci pomaga w twojej osobistej 40-dniowej podróży. Postępuj zgodnie z własnym porządkiem przez 6 tygodni Wielkiego Postu i korzystaj z tego przewodnika w dowolnym miejscu! Śledzenie Tweetując z BOGIEM w mediach społecznościowych może okazać się bardzo pomocne podczas tego Wielkiego Postu. Znajdziesz codzienne wskazówki, świadectwa i sugestie, aby wcielić swoją wiarę w życie. Czy jesteś gotowy towarzyszyć Jezusowi w tej podróży wiary? Wyrusz z nami w tę wielkopostną podróż i odkryj, jak bardzo Jezus cię kocha!

 

 

 

Week1

Czasami potrzeba jasnej decyzji o zmianie swojego życia. Jako Chrześcijanie, zostaliśmy powołani przez samego Jezusa do modlitwy, pokuty, jałmużny i poświęcenia samego siebie poprzez post. Każde z nich pomaga postawić Boga na pierwszym miejscu zamiast nas samych, co, paradoksalnie, pozwala nam również odkrywać siebie w zupełnie nowym świetle. Jezus jest zawsze obecny, aby nam pomagać w naszej codzienności ze swoją dobrocią i miłosierdziem. Czy pragniesz podjąć decyzję, aby podążać za Jezusem? Wygospodaruj nieco czasu i porozmawiaj z Bogiem.

SŁUCHAJ - Oglądaj i zastanawiaj się

MYŚL - Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

MÓDL SIĘ - Sposoby modlitwy

  • Módl się za pomocą aplikacji Tweetując z BOGIEM! Znajdź sekcję “Codzienne teksty biblijne” w menu “Módl się”, aby znaleźć czytania z codziennej liturgii. 
  • Wyznacz listę intencji modlitewnych w tym tygodniu.

DZIAŁAJ - Wyznacz swoje osobiste cele

  • Znajdź czas w ciągu swojego dnia, aby podjąć refleksję nad swoimi działaniami - W jaki sposób możesz być lepszym człowiekiem?
  • Zasubskrybuj katolicki podcast
  • Czytaj książkę o wierze (Proponujemy: Tweetując z BOGIEM, Online with Saints)
  • Wypełnij swoją playlistę chrześcijańskimi wykonawcami
  • Dodaj nieco sztuki religijnej i świętych obrazków do wystroju swojego domu

 

 

Week 2 - Prayer

Umocnij swoją relację z Bogiem poprzez poświęcenie Mu swojego czasu. W szczególności spróbuj znaleźć czas na modlitwę każdego dnia. Bóg wie, że jesteś zabiegany/zabiegana, więc nie martw się, kiedy nie uda Ci się pomodlić w wyznaczonym czasie. Po prostu próbuj kolejny raz. Możesz to nadrobić w ciągu dnia, dziękując Bogu za to, co dobre, prosząc Go o pomoc w tym, co trudne oraz modląc się w intencjach osób, które spotykasz. Może będziesz mieć ochotę, by wejść do otwartego kościoła i krótko pozdrowić obecnego tam Jezusa czy zapalić świeczkę w jakiejś intencji. Możesz też nauczyć się nowej modlitwy, na przykład Różańca lub Drogi Krzyżowej. 

SŁUCHAJ - Oglądaj i zastanawiaj się

MYŚL - Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

MÓDL SIĘ - Sposoby modlitwy

  • Módl się za pomocą aplikacji Tweetując z BOGIEM! Módl się na Różańcu w swojej codziennej modlitwie w tym tygodniu. Przejdź do Módl się > Modlitwy katolickie > Różaniec.
  • Wyznacz listę intencji modlitewnych w tym tygodniu.

DZIAŁAJ - Wyznacz swoje osobiste cele

  • Przygotuj specjalne miejsce do modlitwy w swoim domu
  • Napisz swoją własną modlitwę
  • Wybierz Świętego, z którym będziesz się modlił (Dokonaj poświęcenia przez www.onlinewithsaints.com)
  • Módl się na Różańcu w specjalnej intencji (aplikacja #TzBOGIEM ci w tym pomoże!)

 

 

Week 3 - Fasting & Penitence

Post oznacza rezygnację z tego, co lubisz lub czego potrzebujesz po to, by móc się skoncentrować na tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. W rzeczywistości nie potrzebujesz batona czekoladowego, kawy latte, ani nawet trzech pełnych talerzy dziennie, ale zwyczajnie jesteś do tego przyzwyczajony/przyzwyczajona. Zmiana normalnego rytmu przez rezygnację z czegoś może Ci pomóc skupić się bardziej na Bogu i Twoich bliźnich. Twoja dyscyplina w sensie fizycznym pomoże Ci wzrastać duchowo w modlitwie. Wprowadzaj to w życie, ale zachowaj też ostrożność, by nie głodzić się za bardzo. Nie martw się, jeśli Twoje zdrowie nie pozwala Ci pościć od jedzenia, ponieważ pościć można od wszystkiego. Przez jakiś czas nie oglądaj Streaming lub telewizji, odłóż w czasie zakup nowego telefonu, sprawdzaj media społecznościowe tylko raz dziennie, praw ludziom komplementy zamiast narzekać, weź zimny prysznic, by chronić środowisko, ustaw budzik na wcześniejszą godzinę, by mieć czas na modlitwę… 

SŁUCHAJ - Oglądaj i zastanawiaj się

MYŚL - Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

MÓDL SIĘ - Sposoby modlitwy

  • Módl się za pomocą aplikacji Tweetując z BOGIEM! Śledź sekcję “Modlitwy katolickie > Inne modlitwy” w aplikacji jako twoją codzienną modlitwę w tym tygodniu.
  • Wyznacz listę intencji modlitewnych w tym tygodniu.

DZIAŁAJ - Wyznacz swoje osobiste cele

  • Poczyń refleksję nad tym, dlaczego pościsz - nadaj znaczenie swoim działaniom. 
  • Pość od jedzenia, które naprawdę lubisz aż do Wielkanocy.
  • Poczyń post od jakiegoś działania (jak na przykład od mediów społecznościowych, telewizji itp.).
  • Pość podczas tygodnia i powstrzymaj się od mięsa w piątki (jeżeli fizycznie jesteś do tego zdolny).
  • Postaraj się zmienić złe zachowania.

 

 

Week 4 - Almsgiving & Sharing

Bądź gotów/gotowa oddać coś ze swoich rzeczy, by wesprzeć osoby w potrzebie. Możesz też poświęcić swój czas na pomoc przyjacielowi, porozmawiać chwilę z bezdomnym lub przynieść trochę gorącej zupy samotnemu sąsiadowi, kiedy pójdziesz go odwiedzić. Możesz wspomóc finansowo wartościowe akcje charytatywne lub kupić warzywa do „banku jedzenia”. Oczywiście możesz też modlić się za potrzebujących. Ostatecznym celem Twoich praktyk wielkopostnych jest pomóc Ci uświadomić sobie, że w Twoim życiu nie chodzi tylko o Ciebie, ale o relację z Bogiem i ludźmi wokół Ciebie. Możesz być szczęśliwy/szczęśliwa sam/sama ze sobą tylko wtedy, gdy pielęgnujesz wspomniane relacje poprzez dzielenie się miłością, którą masz w sobie. Zapraszam Cię do zatrzymania się na chwilę i zastanowienia się, jak wyglądają Twoje: modlitwa, post oraz jałmużna. Z czego możesz zrezygnować w czasie Wielkiego Postu? 

SŁUCHAJ - Oglądaj i zastanawiaj się

MYŚL - Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

MÓDL SIĘ - Sposoby modlitwy

  • Módl się za pomocą aplikacji Tweetując z BOGIEM! Przejdź do Módl się > Modlitwy papieskie i ściągnij watykańską aplikację Click to Pray. Śledź codzienne pytania związane z comiesięczną intencją modlitewną Papieża w oparciu o treści opracowane przez #TzBOGIEM. Możesz po prostu dodać Tweetując z BOGIEM do swojego harmonogramu modlitw, klikając sekcję „Szkoła modlitwy – modlitwy popołudniowe”.
  • Wyznacz listę intencji modlitewnych w tym tygodniu.

DZIAŁAJ - Wyznacz swoje osobiste cele

  • Zostań wolontariuszem lokalnej akcji charytatywnej albo organizacji non-profit.
  • Posprzątaj swoją szafę i podaruj ubrania potrzebującym.
  • Rozpocznij swój apostolat online (również z Tweetując z BOGIEM!).
  • Stań się bardziej świadomym ekologicznie.
  • Bądź mniej konsumpcyjny: zrewiduj swoje priorytety.

 

 

Week 5 - Reconciliation

Bóg nie chce karać ludzi, którzy popełnili błędy. Chce dać im szansę rozpoczęcia od nowa. Jezus systematycznie odwiedzał ludzi, o których wiadomo było, że są grzesznikami. Miał nadzieję, że poprawią się i nawrócą. On niczego bardziej nie pragnie niż przebaczać ludziom ich grzechy. Dlatego ustanowił sakrament pojednania, zwany też spowiedzią.

SŁUCHAJ - Oglądaj i zastanawiaj się

MYŚL - Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

MÓDL SIĘ - Sposoby modlitwy

  • Módl się za pomocą aplikacji Tweetując z BOGIEM! Pomódl się “Aktem żalu” i przygotuj się do spowiedzi. Przejdź do sekcji Módl się > Inne modlitwy > Akt żalu.
  • Wyznacz listę intencji modlitewnych w tym tygodniu.

DZIAŁAJ - Wyznacz swoje osobiste cele

  • Poświęć czas na rachunek sumienia: podejmij właściwą decyzję przeciwko grzechowi.
  • Znajdź kościół, w którym jest spowiedź lub umów się na spotkanie z księdzem.
  • Przyjmij sakrament pojednania.
  • Spotkaj się z kimś, komu musisz wybaczyć lub poproś o przebaczenie.

 

 

Week 6 - Communion

Słowo „komunia” oznacza dosłownie przebywanie w jedności z Jezusem. Jezus pragnął, aby utworzony przez Niego Kościół był z Nim w bliskiej łączności. W każdą niedzielę lub – jeśli to możliwe – każdego dnia chrześcijanie gromadzą się na spotkaniu z Jezusem w Eucharystii. Po obrzędach wstępnych Bóg przemawia w liturgii słowa, Jezus darowuje swoje życie w Eucharystii i jesteśmy rozsyłani z powrotem na świat.

SŁUCHAJ - Oglądaj i zastanawiaj się

MYŚL - Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

MÓDL SIĘ - Sposoby modlitwy

  • Módl się za pomocą aplikacji Tweetując z BOGIEM! W aplikacji #TwGOD znajdziesz teksty Mszy świętej w różnych językach.
  • Wyznacz listę intencji modlitewnych w tym tygodniu.

DZIAŁAJ - Wyznacz swoje osobiste cele

  • Pójdź na Adorację Eucharystyczną.
  • Udaj się na pielgrzymkę, odwiedź sanktuarium lub kościół.
  • Zrób coś (dodatkowo) dla swojej społeczności kościelnej (katecheta, lektor, praca socjalna itp.)
  • Idź na Msze w niedziele (spróbuj pójść również podczas tygodnia w tym Wielkim Poście)